صفحه اصلی / اخبار/ مد و زیبایی / نکات آرایشی و بهداشتی/ اگر به دنبال زیبایی هستید، این 7 روش را امتحان کنید.

اگر به دنبال زیبایی هستید، این 7 روش را امتحان کنید.


اگر به دنبال زیبایی هستید، این 7 روش را امتحان کنید.

روش هایی که با آن می توانید زیبایی را به پوست خود برگردانید و آن را حفظ کنید، در ادامه آورده شده است.

۱- روش اول : آب بنوشید. البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر می‌شود.

۲- روش دوم : استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود.

۳- روش سوم : مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور می‌توانید از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید.

۴- روش چهارم: از اهمیت دست ها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دست ها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید.

۵- روش پنجم: ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان می‌کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می‌بخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا می‌برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می‌کند.

۶- روش ششم: تغذیه مناسب سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، مقادیر زیادی ویتامین c , a و e داشته باشید چون این ویتامین‌ها برای سلامت پوست ضروری هستند.

۷- روش هفتم: همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید. برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان درخشان و زیبا می‌شود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید.



0 نظر برای “ اگر به دنبال زیبایی هستید، این 7 روش را امتحان کنید.

منتظر نظرات شما هستیم

نگران نباشید، ایمیل شما منتشر نمیشود.