صفحه اصلی / اخبار/ موفقیت و زندگی / موفقیت و شادکامی/ خنده و سلامتی

خنده و سلامتی


خنده و سلامتی

بخند تا سالم بمانی!

 شادی و خندیدن مسری است.صدای بلند خنده خیلی زودتر از عطسه و سرفه و خمیازه کشیدن ، روی دیگران تاثیر می گذارد و به آنها سرایت می کند.

وقتی قاه قاه خنده به اشتراک گذاشته می شود، افراد به یکدیگر می پیوندد و موجب افزایش صمیمیت و شادی می گردد.
بلند خندیدن تغییر وضعیت بدن شما را در جهت جریان سلامتی بکارانداخته و مقاومت بدن در برابر انواع بیماری های جسمی و روحی را افزایش می دهد .
خندیدن موجب افزایش انرژی، کاهش درد و بالا بردن سطح تحمل استرس می شود و تحقیقات نشان داده با خندیدن انرژی در حد مصرف ۲۰۰۰بار شکلات به بدن می رسد.
خندیدن، سیستم ایمنی و مقابله بدن با بیماریها را تقویت کرده و موجب کاهش طول مدت بیماری و تسریع بهبودی می شود.
خندیدن هزینه ای ندارد. در عین حال تمام بدن شما را به استراحت واداشته و جریان تولید اندورفین را در بدن بکار می اندازد.
این هورمون موجب احساس رضایتمندی از زندگی و سرخوشی می گردد.
خنده موجب تنظیم هورمون ها ، افزایش بازده بخشهای داخلی بدن ، تنظیم هملکرد قلب ، تقویت ماهیچه های قلبی و تنفسی، رضایتمندی از زندگی و افزایش طول عمر می گردد.

پس خندیدن را فراموش نکن...



0 نظر برای “ خنده و سلامتی

منتظر نظرات شما هستیم

نگران نباشید، ایمیل شما منتشر نمیشود.